赤脚说 2022-03-03 23:37:24 11276 0 0 0 0
健康调理,泡脚,失眠,赤脚良方,夏天来了,很多人的睡眠开始不好了。有很多人问:为什么呢?你看啊,夏天里万物成长最旺,为什么会这样?因为夏天的阳气最旺啊。正是因为阳气的升散作用,所有生物的生命力达到顶峰。人体也是一个小宇宙啊,人体在夏…

夏天来了,很多人的睡眠开始不好了。有很多人问:为什么呢?

你看啊,夏天里万物成长最旺,为什么会这样? 因为夏天的阳气最旺啊。正是因为阳气的升散作用,所有生物的生命力达到顶峰。

人体也是一个小宇宙啊,人体在夏天的时候,阳气量也是最旺的,阳气的升散作用,人的阳气就从体内跑到体表来,跑到人的上部来。


那有朋友接着问了:那跟失眠有什么关系?

还记得我在失眠那篇讲的吗? 人要入睡,就是阳入阴。在夏天,人体阳气升散,就不太容易归藏,阳就不太容易入阴了,人就不太容易入睡,就算睡着了也容易醒,睡的不太深沉等等。

失眠的全面调理方案,送给失眠的朋友,助你整夜好眠。


有很多群友跟我反馈,说自己一到春夏季就睡不好,问我是什么原因。明白这个道理就可以解释了,天人合一,人的身体会受天气季节变化的影响,这是自然规律。


有朋友或许还会接着问:那为什么不是所有人都这样呢? 还有一个因素,就是个体差异。有的人容易失眠,有的人不容易失眠,睡眠问题是一个极其复杂的问题。身体有3个层次,分别是“精”“气”“神”,失眠问题不只是跟身体的肉体有关系,还跟看不见的“气”有关,还跟“神”有关。失眠的问题确实不那么好解决的,因为神的层次非常高,要调神得靠自己啊,医生能帮到你的非常有限,心病还需要心药医啊。。。


关于失眠的调理,我之前专门写了一篇,很多朋友不会辩证啊,而且中药吃多了也不是很好,后来我就想着开发一款泡脚方子来帮助大家改善睡眠问题,功夫不负有心人,经过半年多的开发测试,终于成功了。


助眠足浴方:黄连10,清半夏15,生地30,白芍15,龙骨30,夜交藤10,磁石30,炙甘草10。

经过内部测试,这款助眠泡脚方的有效率是60%左右,对于这样的一个结果,我是非常满意的了。要知道,失眠可是世界级疑难杂症,吃安眠药的后果,我不说大家也清楚,这中药泡脚的最大好处就是安全,如果能彻底把失眠问题解决了当然最好,要是没能解决也要放平心态,毕竟大家都努力过了。。。


我来跟大家说说我的组方思路。


要想睡眠好,只有一条路可走,就是把阳引入到阴分里面去,那该怎么引呢?

第1个药是黄连,黄连是清心火胃火的,为什么要清心火?心火旺的人就会睡不着啊,心火旺就是阳太过了,必须把多余的热能清掉一点,黄连就是干这个活的。


第2个药是半夏,半夏是降胆胃的,为什么要降呢?这是把阳入阴的这个通道打通,半夏擅长降逆,擅长引阳入阴。


第3个药是生地,生地是补肾水的,为什么要补呢?

阳要入阴,还有一个可能原因是因为肝肾阴分不足,因为阴分不足,阳不能归附。所以,治失眠往往要补水的,生地一方面可以补肾水,生地还可以清热,刚好用上。


第4个药是白芍,白芍是收敛的,为什么要收敛呢?阳要入阴,刚好就是一个收敛的势,白芍刚好符合这个势,把漂浮在外的阳气收回到身体里面来。


第5个药是龙骨,龙骨是固肾安神的,龙骨号称是中医里的安眠药啊。为什么要固肾呢?火在上,水在下,龙骨可以把飘在上面的虚火引到下面的水里去,并且把这个虚火封藏起来。所以,龙骨是治失眠很重要的一味药。


第6个药是夜交藤,夜交藤从名字上就知道它的功效,到了晚上就交在一起的藤,说明它可以交通阴阳,可以更好地引阳入阴。


第7个药是磁石,磁石的主要功效就是“交通”,用来调整人的气场和磁场。现在失眠的人为什么那么多?因为他们的气场和能量都乱掉了,这里用磁石主要用来重新调整人的能量场。


最后一个药是炙甘草,不多说了,甘者缓也,用来缓和一下身体,不要那么急躁紧张,放松下来,人就比较好睡了。


来看这8味药,黄连的“清”,半夏的“降”,生地的“补”,白芍的“收”,龙骨的“潜”,夜交藤的“合”,磁石的“通”,甘草的“缓”,紧紧围绕着一个中心思想:引阳入阴。


失眠的原因确实太多了,而且很多都是跟“心神”相关的,要解决失眠确实也没那容易,这个泡脚方子8个药从8个角度来解决失眠问题。


方子分享给大家,大家可以自己去药店抓药,我也让厂家生产了一批,方便大家选购。

失眠是个复杂的问题,大家除了泡脚,还尽量做到如下几点:

1.在身体承受的范围内,白天尽量多活动,出一身汗最好。

2.尽量少用脑,减少思虑,少操心,尽量放松心情。

3.晚饭不要吃太晚,也不要吃太饱。

4.睡前听点舒缓的音乐,还可以在睡前打坐冥想。

5.请不要对失眠这件事过于焦虑,睡不好就睡不好,不要强迫自己睡觉,睡觉是件自然而然的事情,尝试去接受它,而不是对抗它。这一点非常重要。

6.建议听一下我为大家录制的潜意识能量催眠曲,很多朋友都说很有用。


祝你们一夜好眠!



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Tag: 健康调理 泡脚 失眠 赤脚良方
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