导语

头发出油，应该是我们当代人一个特征。虽然不是什么大问题，但是在生活中却也带来很多苦恼。

稍微懂点中医的朋友，可能都知道，头发油腻说明体内湿气重。前几天咱们群里就有好几个群友反馈：为什么喝了祛湿茶，用了“参苓白术散”，这头发反而更油了呢？

今天赤脚想把这个问题往深里跟大家谈透。谈一个问题，如果要让大家看懂，自然越简单越好。可是，如果只停留在表面，往往解决不了问题。

所以，今天这篇会谈得比较深，如果大家读起来有难度，那是因为基础太薄，建议去学习之前分享过的“中医基础理论”。那里面有很多精华内容。

首先，我们来看一个大家经常听到的说法：

头发油，是因为身体里湿气重。

这个结论是没什么问题的。

但是，我们把这句话倒过来：湿气重，就一定会头发油吗？

答案是不一定。我见过很多人体内湿气特别重，但他们头发却不油腻。

这说明什么问题呢？

说明“湿气重”是导致“头发油腻”的其中一个因子，出现头发油腻这种结果还有其他的因子。只有这些因子同时满足的时候，才会出现“头发油腻”这个结果。

今天我们咱们把“头发油腻”这个问题背后的因子都挖出来，让大家彻底看清这个问题。

首先，我们先弄清一个最基本的事实。

咱们说头发油腻是身体里湿气重，那这个湿气到底是哪里的湿气？

很多朋友马上就想到了，这是头发里面的湿气。那头发又归谁管呢？很多朋友马上又想到了，肺主皮毛，头发归肺管。

所以，头发油腻是不是说明肺里面的湿气很重呢？

基本上可以这么说，头发油腻就是肺里湿气在作怪。

头发油腻的人，往往皮肤也比较油，脸上背上都比较容易出油，对吧？因为这皮肤和毛发都是归肺在管的。

所以，咱们治皮肤油和头发油，用的是同样思路，是同样的方法，因为他们的原因都是同一个。

那咱们要接着来思考一个更深层次的问题。

这全身的皮肤是连在一起的，按理说，如果是肺里有太多的湿气，那全身皮肤都归肺管，应该是全身出油。那为什么只是脸上出油？为什么只是背上出油？ 腿上为什么不太容易出油？肚子上不太容易出油？

这个问题估计会难住很多人。大家如果想不明白没关系，赤脚一点一点地抽丝剥茧地为大家剖析这个问题。在我们人体里有阴阳，上为阳下为阴，背为阳腹为阴，大家去看，出油的位置在上部在背部，刚好是阳的地方。

这些区域，刚好是人的阳气最旺盛的地方。

那为什么在人体阳气旺盛的地方就容易出油呢？

咱们再来复习一下湿邪的特点，湿邪黏着，湿邪为阴邪，湿性趋下，这是湿邪的特点。

我们现在假设一种极端情况，假设体内一点阳气都没有，那这湿气就跟水一样，水往低处流，根本不会上到头面部来的。正是因为人有了阳气的蒸腾，这个湿气才会蒸腾，才能蒸腾到皮肤滋养肌肤。

容易出油的人，也是这样因为这类人的阳气还比较足，所以在头面部能把湿浊发出来。

这样，我们就把“头发油腻”的另一个因子“阳气”，挖出来了。这里的阳气，指的是心肺胃上焦里面的阳气，上焦的热能往上走往外散，把湿浊就散到头发里，散到面部和后背，这些地方就出油了。

所以，不要觉得头发出油是多么糟糕的事情，至少说明你的阳气还是可以的。

相比那些身体里湿气重，同时又阳虚有寒的人来说，你的身体比他们好多了。

当然，头发油腻还是说明身体存在一些问题，我们能够从这个现象去读懂自己的身体，这是最重要的。

为了更好地帮助大家理解体内既有“湿气重”，同时上焦的阳气还比较足的这种体内环境，我借用大自然的现象来跟大家做个解读。

我先问大家一个简单的问题：咱们一年5季当中，哪个季节的湿气最重？

很多朋友马上想到答案了：长夏季节湿气最重。

那长夏季节的湿气为什么最重呢？

大家可以去观察，去思考。如果能把这个问题的答案想明白了，头发油腻这个问题的答案就能真正理解了。

这是因为长夏季节这个时间，太阳的热能非常高，这个热能把水蒸气往地面上降，但是地下的能量也在往上走，这之后两股能量相冲，水蒸气就在地面上形成，成为湿气。

这个道理啊，我其实之前跟大家分享过，农村里面感受最深。如果是水泥地板做的房子，在长夏季节，你会看到一楼的地板经常冒水珠，空气也非常地潮湿，人非常容易得风湿性关节炎。

这个湿气，我们人用肉眼看不见，但是却能感受到。

在我们人体当中，我们这个肺脏又叫做天幕，通俗一点理解可以理解成大气层。肺里面的湿气太重，也就是大气层的湿气太重。大气层为什么湿气重？就是长夏这个季节，太阳的热能还很高，这个热能想把湿气往地面上降，但是地面上又不接收。所以这个湿气就停在大气层，停在空气里。

那咱们会怎样去解决大气层中太潮湿的问题呢？

咱们的人怕是解决不了这个问题，这个问题也不需要解决，等到了秋天，秋高气爽湿气就自然没有了。

所以，我们人要解决肺里湿气太重的问题，别老盯着湿气，向大自然借智慧，让长夏这个气候转动到秋天，这个问题就自然解决了。

那秋天是怎样的一种能量场呢？

咱们去看秋天，天很高，空气很明朗。为什么会这样？因为这时候，太阳的热能已经没那么强了，大气层高空积攒了非常大的压力，这个压力把气推向地表，迫使气态的水蒸气往地底下去走。用一句话来总结，秋天肃降内收，把气态的水蒸气收住，成为液态水降落到地底下去。

我们知道大自然是这样解决长夏季节湿气重的问题，我们人体出现皮肤油，也是同样的思路来解决。

让肺脏内敛内收，让湿气变成液态水，同时把相火往下降，就能把水湿推到下部去，从下窍排出来。

这个思路才是真正解决“头发油腻”的正途，而不是祛湿。

这样就解释了，为什么用祛湿的方法并不能解决“头发油腻”的问题。

刚开始谈到的那位朋友，用参苓白术来祛湿？这祛的是哪里是湿？ 是脾土里面的湿，它并没有去掉空气里面的湿气。

这就好比：长夏季节，空气中很潮湿，而你说土壤很潮湿，你拿个风扇来把土吹干一点，能解决空气里湿气的问题吗？显然不能。

所以，头发油腻这个问题，用一般的祛湿方法还真解决不了。

讲到这里，头发油腻的因子慢慢地浮出水面了，已经谈了两个因子。一个因子是肺里的湿气重，另一个因子是上焦的阳气足，还有一个因子是肾不能藏。

头发油腻，为什么还跟肾有关系呢？

咱们回到长夏季节湿气重的那个场景，长夏湿气重的一个重要原因是因为地面的能量往上走，如果这股能量能量能够往下走，那么湿气就可以渗到地底下去了。

同样的道理，我们上焦的阳气足，这个能量把水汽往下推，如果肾能够很好地藏起来，那么这个水汽往上走的就会少，也不容易形成头发油腻。

头发出的这个油，它是浊性物质，浊性物质要出下窍才对。现在为什么不能出下窍了呢？

是因为肾不能藏精了，所以就容易往外散。

我们明白了这个道理，就非常好理解了。头发油腻最容易发生在哪些人身上？

第一，男性比女性多。说的更确切一点，性欲比较强的人容易头发油，大家自己去比对一下是不是这样。为什么会这样呢？如果肾不能藏的人，这种肾气就容易外泄，人的性欲就会旺盛。而男性的性欲普遍比较旺盛，所以男性容易头发油腻。

第二，青春期之后头发就容易油腻。为什么呢？也是因为到了青春期之后，肾气非常旺盛，就容易往外散，表现为人的欲望非常强，这时候的肾不能藏，也就容易头发油。

讲到这里，我们把“头发油腻”这个问题的本质原因就都挖出来了。主要是三个方面的原因，第一是说明上焦的阳气还足，这是好事。第二是说明肺里有湿气，第三是肾不能潜藏的缘故。

当我们把这个问题认识清楚之后，再来谈解决办法就相对比较容易了。

我来自拟一个方子，大家可以参考这个方子去调理：

生龙骨30g，生牡蛎30，黑芝麻20，竹茹10，陈皮10，姜半夏10，茯苓20，白芍15，柏子仁10。

正常煎煮，用此方服用5天，来观察头发油腻的改善状况。

我来跟大家讲讲配方思路。

第一梯队，用半夏+茯苓+陈皮+竹茹来解决体内痰湿的问题。经常读赤脚文章的朋友，对这个化痰湿的结构，可能比较熟悉。这个四味药都是来自“温胆汤”里的，是化痰湿最最常用的配伍了。这四味药不仅仅是简简单单的化痰湿，他们的作用力都是向下的，意在引相火下行，相当于把上焦的热能引到下焦去。

第二梯队，用白芍+柏子仁来打开大小便的通道。白芍有利尿作用，可以帮助水湿从小便排出。柏子仁润肠通便，可以帮助水湿从大便排出。

第三梯队，用生龙骨+生牡蛎+黑芝麻来补肾固肾。黑芝麻补肾阴，龙骨和牡蛎都有固肾涩精的作用。对于肾不藏精，出现性欲旺盛，滑精早泄都有非常好的功效。

整个方子的思路，是调整人体整体气机的思路。身体的阳气是非常宝贵的，湿气也是非常宝贵的，出现头发油腻并不是湿气的错，只是身体的气机失去平衡了而已。

这个方子没用到什么祛湿的思路，而是去调整人体整体的状态，把浊物拉下来排出去，把肾气固住，这样才是从根本上解决“头发油腻”的问题。

最后，我们再把解决问题的思路来总结一下：

肾的封藏能力不足，肾气开泄，一直在蒸腾肾水，相当于一直把地表的水鼓动出来，而肺的阳气，又不能潜藏到肾里，遇到这些水汽则产生水蒸气，弥漫在头部，背部，阳气旺盛的地方，易出汗的地方。解决办法就是让肺气下降，这样阳气收藏起来，肾气封藏住，这样头皮湿气就没了。

实际上，这并不是单单解决“头发油腻”问题，赤脚个人认为，我们当代人的几个特点：

1.我们当代人欲望太多，肾藏不住，都可以用这个方子加减来调理。

2.我们当代人出汗太少，肺里湿气太重，容易皮肤油，头发油，容易出湿疹，都可以用这个方子加减调理。

3.纵欲太过，肾气耗散太过，容易早泄滑精，也同样可以用这个方子加减调理。

还有其他很多，赤脚暂时没想到，总之大家读懂这个方子之后，自己去灵活运用。

如果大家不想喝汤药的话，泡脚也同样有一定效果。

今天的分享到这里，内容谈得很深，但是我想只有这样的分享才能真正地帮助到大家解决实际问题。如果觉得阅读有难度，请去听一听之前分享的中医基础理论。