抽烟有多大危害？我想不用我说，天下所有人都知道。咱们国家，因为吸烟致病而死的人，每年有140万之多，想想都觉得恐怖。。。

吸烟，吸的其实不是烟，而是毒！吸烟对身体的伤害，首先伤肺，很多老烟民都患有咳嗽，然后发展成咳喘，接着就是老慢支，然后就是肺结核，最后就是肺癌。其实呢，吸烟不止是伤肺，吸烟还伤肝，吸烟还伤脾胃，抽烟时间长了，五脏六腑全都伤了一遍。

人生最有意思的事，明明知道吸烟有害健康，烟草公司把这句话印在烟盒上，很多人还是不要命地抽。抽久了，身体实在不行了，就会逼着自己戒烟，可是啊，能戒烟成功的人是少之又少。戒烟确实比较难，我身边就有一位仁兄，每天嘴里念叨要戒烟，已经念叨了2年，还是没戒成功。

戒烟为什么那么难呢？一方面是自己决心不够，毅力不够；另一方面是身体有一些问题，因为身体的某些需求没得到满足，所以烟瘾难戒。所以呢，对于那些定力不足，对习惯容易上瘾的朋友，真心奉劝一句：万事要慎始！

我今天要跟大家介绍的这个方子，是一个老中医留下的，他叫马清波，可能大家没听过他的名字，但是他老人家留下的这个方子助人无数，帮助了很多老烟民成功戒烟。不止是如此，还能调理长时间抽烟导致的各种问题，比如慢性支气管炎，长期咳嗽，哮喘，甚至肺结核，肺癌等等。

戒烟方组成：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。

马清波老先生没有给这个方子起名字，咱们暂且就叫它“戒烟方”吧。根据老先生说法，10年烟龄的烟民，可用这个方子服用15~30天，即可彻底戒烟，服用这个方子之后，闻到烟的味道不会再想抽烟，而且会感到恶心呕吐，这样就算是成功戒烟了。

感谢老先生留下如此好方，我用自己浅薄的知识，来分析一下组方思路：

第1组：清半夏+橘红+茯苓+桔梗+川贝，这5味药用来化肺中痰湿浊气。长期抽烟的人，肺里面都是黑的，那就是积累了太多的痰湿浊气。所以，第一步就是要清肺化痰。半夏和陈皮是化痰的哼哈二将，最擅长的就是化痰湿。川贝，不但能化痰，还能止咳；桔梗，不但能化痰，还能祛痰。

第2组：炙冬花+炙紫菀+前胡+射干+枇杷叶，这5味药用来降肺气。抽烟最先伤的就是肺气，肺气一伤，就会开始咳嗽，甚至咳喘。所以，接下来要把肺气降下去。

冬花，紫苑，前胡，射干，枇杷叶，这5味药都是降肺气的。为什么要降肺气呢？肺本身就是以降为顺的，肺和大肠互为表里，把肺气降下去之后，就可以把肺里面的烟毒和痰湿等邪气，降到大肠里，然后通过大肠排出去。

第3组：干姜+细辛+补骨脂+肉桂。这4味药用来温阳散寒。要想驱赶肺里沉淀日久的烟毒，还得补充肺中阳气，恢复肺脏排毒的功能，这4味药可以完成这个目标。

干姜、细辛、肉桂、补骨脂都是热性的，其中，干姜和细辛搭配，可以直接温肺散寒，补骨脂主要温肾阳，肉桂可以引火归元，补足全身阳气。

说通俗点，这4味药就是给肺脏补充能量的，相当于一支军队的后勤补给，补足能量之后，才有力气去排毒。

再回过头来看这个方子，方子虽然看起来有点大，但是思路非常清晰，紧紧围绕着“扶正祛邪”这个核心思想，再次感谢老先生留下这么好的方子。

最后，我想跟大家聊聊自己的感想，这个世界上有很多毛病是依然是解决不了的，就算有起死回生的神方，也救不了那些自以为是的人。如果真有这样的神方，大家也就不再重视自己的身体，甚至可能会随意糟蹋自己的身体。像这个戒烟方，也是事后补救行为，不要把这个方子当成救命稻草。早知今日，何必当初呢？

我也见过不少人，他们正能量很足，不容易被欲望所控制，有坚定的信念，就算染上抽烟的坏习惯，也能轻松戒掉。所以，最终能不能戒烟成功，最终还是要看自己内心的力量，任何外来的任何方法都是辅助。

我觉得，这个方子最大的意义，就是可以帮助清理肺脏的烟毒，帮助恢复身体的平衡，重新回到健康，顺便把烟瘾戒了！

祝早日戒烟成功！