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赤脚说 2023-04-03 12:26:15 1121 1 0 0 0
上火,引火汤,一贯煎,栀子干姜汤,黄连温胆汤,受五运六气的影响,最近很多人出现了上火,上火看起来是个小问题,但是呢,如果你没有用正确的方式降火,后果很严重。今天这篇文章,希望帮助你正确处理上火。先告诉大家一个基本的观念。如果上火了,不要总想着用寒…

受五运六气的影响,最近很多人出现了上火,上火看起来是个小问题,但是呢,如果你没有用正确的方式降火,后果很严重。


今天这篇文章,希望帮助你正确处理上火。

先告诉大家一个基本的观念。如果上火了,不要总想着用寒凉药去清火,比如黄连上清片这种,能少用尽量少用。为什么?道理很简单:这些寒凉药物伤人阳气,偶尔用用可以,如果经常用,就会把你的阳气灭掉了。到时候后悔,就来不及了。


上火,简单来分,分为实火和虚火。只有实火,才会用到清火的方法,虚火是不需要清火的。这点务必注意。

有人也许会问:那怎么区分实火和虚火呢?实火就是实实在在的火,比如说,你昨天晚上吃了麻辣火锅,今天上火了,这个火是实火。

虚火,就是因为阴分虚,导致火气上冲。就好比铁板烧,铁板上没有水,干烧导致火气上冲。比如说,你昨晚熬夜了,今天上火,这个火就是虚火。

实火,往往跟饮食有关,偶尔吃了上火的食物导致的上火。虚火,往往跟体质有关,是因为体内阴分不足,稍微风吹草动,火气就往上飘。


据我观察,实火的比例不到5%,剩下的都是其他类型的。所以需要特别强调:别轻易用清火药。

换句话说:今天大部分人的上火,都是体质问题。如果你经常上火,稍微有点风吹草动就上火,你要想彻底解决这个问题,一定要去调理自己的体质。


哪些人容易上火呢?主要有4种:

1.阴虚火旺体质;

2.上热下寒体质;

3.气郁体质;

4.脾土虚,相火不降。

我个人建议先去了解自己体质,否则,真的很难彻底解决上火的问题。如果你连自己体质都不清楚,身体很多的问题,其实是无解的。


先说第一种阴虚火旺型。这种人瘦瘦干干的,不但容易上火而且容易失眠,容易口渴,总想喝水,怕热不怕冷,说得通俗点,就是体内缺水了,因为缺水导致火旺。

这种阴虚火旺类型的,是最好调理的,给身体加水就可以了。用什么方法呢?

1.每天用50g生地煮水喝,就非常好。

2.地黄丸家族类中成药,也非常适合。

还有2个方子要分享给大家,分别是:一贯煎(扩展阅读:一贯煎)和引火汤。

引火汤(改良版):熟地60g,生地30g,山萸肉15g,巴戟天9g,茯苓15g,麦冬9g,天冬9g,五味子6g,肉桂3g,陈皮6g。


再说上热下寒类型的。这种人,一吃热的就会上火,一吃凉的就会拉肚子,心里总是烦躁,一摸肚子是冰凉的,不耐寒也不耐热。

扩展阅读:上热下寒体质的5个调理方法

这种寒热格拒的体质,不太容易调理,需要持之以恒的坚持,推荐2个方法:

1.清上温下足浴包泡脚;

2.《栀子干姜汤》泡茶喝。


再说气郁化火型的。李东垣先生说:气机不利,郁而化火。当肝气郁结时间久了,就会化为肝火;当脾胃气机郁结久了,就会化为脾胃之火。。。

这种类型的人,容易舌苔厚腻,容易口苦,有口臭口气,大便粘滞或者便秘。

这种气郁化火的人,也是非常的多,尤其是男性居多,说通俗点,就是身体能量郁堵,郁堵时间久了,开始化火产热。


这种人最需要疏通,推荐4个方法:

1.肝郁化火突出的,选择“加味逍遥丸”。

2.胃肠有积滞的,选择“越鞠丸”。

3.全身毒素较重,郁堵较严重的,选择“五积丸”。

4.郁堵较轻的,选择“养甘茶”。


最后,再说相火不降型的。其实,我们身体里有2种火,一种叫君火,一种叫相火。向上走的火,就是君火;向下走的火,就是相火。很多时候,上火是相火出了问题,就是火气不往下降,总是往上飘,这才是问题。

那么问题来了,火气为什么不往下降呢?胆火和胃火都是要往下降的,胆火胃火不往下降的一个主要原因,就是中土虚。打个比如:脾胃是中土,土太薄了,压不住火气,火气就往上冲,形成火山爆发。

这种相火不降的人,根本问题在于脾胃和肝胆,容易口苦,容易腹胀,舌苔厚腻,容易上火,头发油腻等症状,最推荐的方法是,用《黄连温胆汤》泡脚。

平时建议吃“五行健脾粉”来调脾胃,配合温胆汤泡脚来化痰湿,清肝胆。。。


这就是上火的4种类型。很多人还是会说,自己分不清哪种类型,怎么办?大家要清楚一点:上火,其实也是人体的排病模式,体内火气产生了,它总要找一个出口排出去。

这4种类型,第一种是加水的思维,后面3种都是疏通和调节的思维,把能量郁堵打开,让热能能够循环起来,就不会有邪热产生了。


如果你还是实在分不清,我再给大家推荐一组万能“下火”穴,不需要你去辩证,不管虚火还是实火,这组穴位统统管用。

下火通用穴:足三里+阳陵泉+合谷+涌泉+太溪。

足三里降胃火,阳陵泉降胆火,合谷降肺火,涌泉引火归元,太溪补水降火。这5个穴位配合在一起,会把火气拽下来。

当然,要想彻底解决上火问题,还得从生活习惯去调整。比如,少吃上火的食物,多吃清淡清凉的食物;早睡早起不熬夜;心平气和不生气。。。等等这些老生常谈的话题。


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Tag: 上火 引火汤 一贯煎 栀子干姜汤 黄连温胆汤
评论
阿开#1阿开 2023-04-04 07:54:46(N) 链接地址

上火,简单来分,分为实火和虚火。只有实火,才会用到清火的方法,虚火是不需要清火的。这点务必注意。

先告诉大家一个基本的观念。如果上火了,不要总想着用寒凉药去清火,比如黄连上清片这种,能少用尽量少用。

为什么?

道理很简单:这些寒凉药物伤人阳气,偶尔用用可以,如果经常用,就会把你的阳气灭掉了。到时候后悔,就来不及了。

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