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赤脚说 2022-01-15 21:37:50 15230 0 0 0 0
百病诊治,脾虚,苓桂术甘汤,小建中汤,逍遥丸,补中益气汤,广东的一位妹子这样说:我是典型的脾虚人群,用了很多中医方法,吃过健脾丸,用过参苓白术散,还吃过归脾丸,可是身体还是几乎没有改善。中医不是说,虚则补之吗? 我是脾虚,用得都是补脾健脾的方法呀,为什么就是没效果呢?…

广东的一位妹子这样说:我是典型的脾虚人群,用了很多中医方法,吃过健脾丸,用过参苓白术散,还吃过归脾丸,可是身体还是几乎没有改善。中医不是说,虚则补之吗? 我是脾虚,用得都是补脾健脾的方法呀,为什么就是没效果呢?


赤脚也很困惑,如果真是身体脾虚,用了这么多种方法,按理说多少有点效果。为什么她就没效果呢?

后来我就问了她一些深入的问题,发现她还真的是脾虚,从小就脾虚。后来我推荐她吃一段时间小建中汤看看。一个月后她来反馈,说这次终于找对方法了。原来调理一个脾虚都这么不容易,要找对适合自己的方法这么难。


这位广东妹子身体脾虚,为什么用了那么多方法没有效果呢? 是因为没有认清脾虚的本质,不知道自己是属于哪种脾虚。

脾虚还分为很多种类型的,如果没有对上自己的号,自然就无效。

脾虚还有不同种类型吗? 估计很多朋友是第一次听说。

是的,今天赤脚会从深层次把脾虚的本质跟大家讲明白。

先跟大家谈谈一个工作中常见的事情吧。


小张最近工作总是心不在焉,总是消极怠工,一点工作状态都没有。如果你是小张的上司,你会如何去解决这个问题?

如果你是一个好的管理者,我想你会去找小张谈话,去了解小张为什么消极怠工。

小张怠工的可能原因有很多,可能是因为身体原因没有精力工作,也可能是因为晚上熬夜玩游戏,白天没有精神工作,也可能是因为早上没吃早餐没有力气工作,还有可能是同事排挤他,他觉得这个工作干起来没劲,还有可能是他已经找了新工作,准备跳槽了。。。可能还有一大堆原因。

你作为小张的上司,如果不找到是什么原因,你只是要求命令下属好好工作,你说你能解决这个问题吗?


我想啊,我们每天都在处理这样的事情。这件事跟我们今天谈的脾虚有啥关系呢?

我们通常说的脾虚,实际上就是脾脏不能好好工作了,它没有尽到该有的工作职责。

那脾脏为什么不好好工作了?

这里面有很多深层次的原因,就跟小张为什么不好好工作一样,有十万个为什么。如果我们不去深挖,只是要求和命令,很显然最终是解决不了问题。


脾虚的人,咱们中医通常有2种思路去解决。

一种是补脾,另一种是健脾。

很多人就傻傻分不清楚了,什么叫补脾?什么叫健脾?自己到底该补脾还是健脾?

所以,这些概念性的东西一定要弄懂,否则天天吃药天天养生,还是解决不了自身的健康问题。

所谓的补脾,就是往里面去加东西。小张早上没吃早餐,所以没有力气工作,你就给小张一大碗米饭,他吃饱了就有力气工作了,这个就叫“补”。

所谓的健脾,就是去改善脾脏的工作环境。小张在办公室总是被同事挤兑,导致他不能好好工作,你要做的是改善工作氛围,同事都喜欢小张,小张就自然卖力工作。这个就叫“健”。


所以,身体是脾虚人,要想让脾脏功能恢复,要从2方面去寻找思路。

一方面原因是脾脏本身的问题,脾脏缺什么就补什么。

另一方面是去改善脾脏的工作环境,有湿就祛湿,有寒就驱寒。

而如果你没有找到这个深层次的原因,脾虚这个问题是真的很难解决的。

小张是因为同事关系不好而消极怠工,而你总觉得小张是饿了,不停地喂小张吃东西,你觉得你能让小张回到正常工作状态吗?

要解决脾虚的问题,是同样的道理,找到深层次的核心问题,是解决问题的关键。


那身体脾虚到底有哪些类型呢?

如果按照我们书上说,分为脾阳虚,脾阴虚,脾气虚,脾虚下陷,寒湿困脾这些。

赤脚不想这样跟大家说,因为我知道,就算这样讲了大家一定会云里雾里,就算你听懂了到了自己身来来用的时候发现一个都对不上。

赤脚喜欢大道至简的东西,喜欢取类比象,借用大自然的智慧来读懂我们的身体。


在我们的身体里,脾胃是属土的,今天我们就来说说“土”吧。

土有“厚德载物”之美誉,土是承载一切生命,我们吃的一切食物归根揭底都来自于“土”。

好土壤能孕育生命,不好的土壤寸草不生。对应于人体,脾胃功能好的人身体各方面都会好,脾胃功能不好的人百病丛生。

那土壤不好会有哪几种类型呢?


第一,土壤太寒了,寸草不生,对应脾寒证。北极圈的土上面都是厚厚的冰雪,土里面能长出生命来吗?几乎不能。脾寒的人,你就可以去想象一下这天寒地冻的气候环境,在这种环境下,脾土能好好工作吗?

脾寒的人,会有这些表现:

1.脾寒的人,稍微吃点冷的,就拉稀,吃什么拉什么。为什么会这样? 因为脾本来就寒,就更受不了寒凉的食物,寒凉食物一进来就让脾脏死机了,这些食物在身体里运化不了,只能从肠道排出。

2.脾寒的人,小肚子冰凉。中医观念里,脾主少腹,脾里面有寒,所以脾寒的人小肚子摸上去冰凉的。

3.脾寒的人,总是容易肚子痛。中医观念里,寒则凝,凝则不通,不通则痛。所以脾寒的人容易肚子痛,一开始痛就要上厕所,上完厕所就不痛了。因为大便把寒排出去了,压力释放掉了,就不痛了。

4.脾寒的人,容易五更泻。有些男性是一过性生活就容易腹泻,也是说明脾肾里有寒湿。为什么会这样呢?因为在早晨的时候,人的阳气要从底下往上升起来,而你的脾脏里都是寒气,没有阳气来往上升。升不起来,肠道里的浊物就要往下降,所以就腹泻了。


那很多朋友会问,那这种脾寒的人该怎么调理?

既然是脾有寒,我们去把脾的寒气去掉,这就是在健脾啦。你把脾脏的寒气去掉,就相当于是在改善脾脏的工作环境,脾脏工作环境改善,就会卖力工作啦,脾的功能就会恢复了。

那用什么方子最合适呢?

最推荐的就是《附子理中丸》。

附子理中丸是温脾散寒最好的方子了。

附子理中丸:附子,干姜,人参,白术,甘草。

来简单拆解下这个药方。


既然是有寒,就要散寒。这张方子里的附子和干姜辛温大热,用来散脾寒。

脾脏有寒,还往往有湿。就好比北极那么冷,地上就一定有冰雪,这冰雪的本质就是水湿。所以还要兼顾祛脾湿,这张方子里的白术就是用来燥湿健脾的。

要把脾脏的寒湿去掉,就一定要有能量补给,也就是要补气。在这张方子里的人参和甘草用来补脾气,用来治本。

所以,有脾寒的人,用附子理中丸这张方子是最为合适的。


第二,土壤里水太多了,庄稼被淹死了,对应脾湿证。

养过花的朋友应该有感触,很多花不能浇水太多,浇水太多就把花养死了。

在我们身体里面,脾脏是喜燥而恶湿,就是脾脏喜欢干燥的工作环境,讨厌潮湿的工作环境。

我们大家经常喜欢说的“脾虚湿重”,实际上他们互为因果。

脾虚运化不掉水湿,就会导致身体湿气重。脾脏里水湿太多,脾脏不喜欢在这样潮湿的工作环境下工作,脾脏不工作就表现出来脾虚证。


脾脏里面水湿太多的人,表现出来是这样的:

脾湿重的人,嘴巴里总是感觉乏味,不想喝水。为什么会这样呢? 因为脾里面有很多水湿,身体不需要水,自然也就不会想喝水。

脾湿重的人,身体容易浮肿水肿。为什么会这样呢? 因为脾主肌肉,脾主运化水湿,脾脏自己都被水掩没了,这肌肉层的水湿运化不了,这些水湿就容易留在肌肉,出现浮肿水肿。

脾湿重的人,容易肚子胀。为什么呢? 因为脾被水湿掩盖了,脾脏的气机都流通不起来了,气就会堵在里面,气堵住了就容易肚子胀。

脾湿重的人,还容易头晕,有种病叫做美尼尔氏综合征,也是因为脾里面水湿太多的缘故。为什么呢? 因为脾主升清,升上来的清气供头部的能量。如果脾脏被水湿掩盖了,这清气就上不来,就容易犯晕,就会出现所谓的美尼尔氏综合征。

脾湿重的人,舌头还胖大有齿痕。为什么呢?我们已经知道了,脾湿重的人,肌肉里面的水湿就多,这舌头也是肌肉的一种,舌头里面的水湿也就多,舌头就胖大。舌头跟牙齿形成挤压,就会形成齿痕。


那很多朋友会问,那这种脾湿很重的人,该怎么调理呢?

最推荐苓桂术甘汤。

既然是脾脏因为太多水湿导致的脾虚,首要任务就是改善脾脏潮湿的工作环境,把水湿去掉,脾脏的工作环境就改善了,脾脏就能正常工作了。

祛湿健脾的方子有很多,苓桂术甘汤最为推荐。

苓桂术甘汤:

茯苓20g,桂枝15g,白术10g,炙甘草10g。


如果不想喝汤药的话,还可以用艾灸。

艾灸祛湿三皇穴:地机,三阴交,阴陵泉。


第三,土壤太贫瘠了,庄稼长势不好,对应脾精不足。土壤要适当施肥,才能长出好庄稼。而如果脾胃本身吸收营养的能力差,就自然没有能力转化出气血来。

这种脾胃功能差的人,没有什么明显的症状,能吃能睡但是就是不长肉,气血也不足。

就像广东的那位妹子,从小脾胃就不好,就是土壤一直是贫瘠状态。要解决土壤贫瘠的问题,要去施肥,而那位妹子用的方法都是在改善土壤环境,所以没效果。


很多朋友说给土施肥啊,那是不是吃点补的东西啊,吃大母鸡吃鱼吃肉啊。不是这样的,吃这些基本没啥用。因为这些有营养的东西,要经过脾胃吸收才行。我们讲的这种土壤贫瘠,是土里吸收不了营养。

那要怎么办呢?

小建中汤最为推荐。


小建中汤:白芍18g,桂枝9g,生姜10g,大枣6枚,炙甘草6g,麦芽糖30。


小建中汤这个方子,赤脚已经介绍过很多次啦。脾胃虚气血不足的人,最为推荐的就是这个方子了。

而且这个方子很好喝,跟饮料一样好喝,老少皆宜。


除此之外,这种人还建议每天喝山药水。山药是补脾第一药,补脾阴还补脾气,气阴双补相当于是在给脾脏补充能量和营养了。


第四,土壤板结了,庄稼长不出来,对应肝郁脾虚。

在农村里干过锄地这活的人就清楚,土要经常翻要松土,松过土之后再种庄稼才能长得好。如果土太紧了,很多庄稼都长不好。

在我们人体也是这样,脾胃这块土也要松。

脾胃土壤板结的人,也就是我们通常说的肝郁脾虚的人。就是中土板结了之后,肝木就不能从土里长出来了。

肝木郁了之后,土就更紧实了,表现出来脾就更虚了。

那要怎么来解决呢?

要健脾松土的同时还要疏肝,用逍遥丸加减最为合适。


逍遥丸:

柴胡10g,当归10g,白芍10g,白术10g,白茯苓10g,炙甘草5g。


第五,土地下沉,庄稼下陷,对应气虚下陷。

我们身体里的气有升有降,有出有入,升降出入正常,人体就正常。

而如果气机下陷,就好比那个土地崩塌下去一样,土地陷下去了,长在地上的庄稼肯定都要受到影响了。

中气下陷的人,通常有这些表现:

这种人往往各种脏器下垂,胃下垂,子宫下垂,胸下垂。为什么呢? 因为脾气要升起来,这些脏腑在脾气的升举作用力下,能保持位置固定。而现在中气下陷了,脾气没有力量来升举了,这些脏腑受重力影响就会自然往下掉。

这种人还是全身乏力,少气懒言的这类人。为什么呢? 因为中气不足啊,脾胃是能量中心,脾胃没有能量了,全身就没有力气。


那有朋友会问,那该怎么办呢?

去补中气,然后把气提上来就行了。用什么方子呢?

最推荐的是:补中益气汤。

补中益气汤:生黄芪20g,炙甘草5g,人参10g,当归10g,陈皮6g,升麻3g,柴胡3g,白术10g。

现在这个方子有中成药,叫做补中益气丸。去买成药来服用会更加方便。


好啦,关于脾虚这个问题,我帮大家把表面的东西扒开,帮助大家认清深层次的本质。

脾虚常见的原因,大概就这么5种。

脾里有寒的,我们就去散寒;

脾里有湿的,我们就去祛湿;

脾精不足的,我们就去补脾;

肝脾不和的,我们就去疏肝健脾;

脾虚下陷的,我们就去补中益气。


请问,现在大家知道自己是哪种类型的脾虚了吗?



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