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睡眠
南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法,惊!叹!
南怀瑾老师给大家指了一条路:一个睡五分钟等于六个钟头的方法。根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。
中醫養生
2023-05-17
阿开
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身体五脏六腑都虚,用这4味煲汤喝,补全身的能量
今天要跟大家分享一个自创的方子,很多人反馈都非常好,迫不及待分享给大家,今晚直播也会重点来聊这个话题,有空的朋友来直播间捧个场。。。人是一个生命能量体,晚上睡觉是充能,白天活动是放能,一充一放,实现能…
經典方劑
2022-11-14
赤脚说
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富养自己的最好方式:睡觉
从古至今,睡觉乃人生大事,一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人,都懂得富养自己最好的方式,是好好睡觉。恰如中医中所说:“药补不如食补,食补不如睡补。睡得好,胜过世间一切灵丹妙药 。
中醫雜談
2022-11-14
阿开
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吐逗酷
跟男友一起回老家,男友妈闲聊时提到说:“结婚之后最重要的是忠贞,你觉得还有什么比媳妇偷情传出去更难听的事吗?” 我:“婆婆偷情。。。”
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