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中醫養生
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生命的过程就是能量的获取与释放的过程。
除了从饮食中获取能量,很多人不知道我们还需要从清静中,从虚空中获取能量。放松、放空,能打开能量的开关。安静下来,你的脉轮打开,用心灵去感受,越来越真实和微细,才能跟银河宇宙相通。头脑中的种种概念可以转…
中醫養生
2023-05-26
阿开
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南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法,惊!叹!
南怀瑾老师给大家指了一条路:一个睡五分钟等于六个钟头的方法。根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。
中醫養生
2023-05-17
阿开
257
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冬天最伤身体的6件事
冬天如何养生?这好像是一个很大的话题,但是又很简单,用一个字就可以说清楚,那就是“藏”。黄帝内经说:冬三月,此谓闭藏。大家再去看,我们的“五脏”,简体字是“脏”,繁体是“藏”,脏是藏能量的,学会“养藏…
中醫養生
2022-12-19
赤脚说
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走路和体重与寿命的关系,幸好今天知道了!
走路运动简单,贵在持之以恒。俗话说:“走为百练之祖。”走路是锻炼身体、延年益寿的最佳途径。并且不需要特定的场地、器械、时间。坚持走路,把坐着失去的健康“走”回来。
中醫養生
2022-11-21
阿开
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不爱吃饭、个子瘦小、容易感冒,便秘。。。都是脾胃的问题
现在的孩子毛病挺多的,不爱吃饭、不长个、容易感冒发烧、容易咳嗽等等,为什么养个孩子就这么难呢?问题到底出在哪里呢?其实,孩子的主要问题就是脾胃的问题。脾胃不好是根因,外在的这些症状都是结果。要想解决这…
中醫養生
2022-11-21
赤脚说
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注意,这个月性生活对身体的损耗,远超你的想象!!
房事是人之本性,是鱼水之欢,是生命延续,然而有许多时候是坚决不能行房事的,比如生病的时候,雷雨天,节气前后...
中醫養生
2022-06-29
阿开
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健康三步曲~跺脚
1、为什么要跺脚俗话说,“树老根先枯,人老腿先衰”。如果把身体比做一台机器,“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。人老后,怕的就是腿脚不灵。腿部气血不足就会出现很多的问题,轻者…
中醫養生
2022-06-01
阿开
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越来越多的中国人毁在了这两个字上——排毒
不知道从什么时候开始“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。他们认为排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。越来越多的中国人却毁在了这两个字上——排毒。他们并不知道…
中醫養生
2022-05-07
阿开
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大揭露:添加剂是如何损害你的健康的?
本文为中国人民解放军总医院营养科副主任、中央保健委员会预防保健会诊专家、中国老年保健学会专家委员会委员、博士生导师赵霖所撰。本文以宏大的叙事架构,拨开了藏在当代社会畅销食品背后的迷雾,让我们看见背后的…
中醫養生
2022-05-07
阿开
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红果怀香茶:暖胃助消化,适合胃胀痛、消化不良,月经前腹部胀痛
红果怀香茶:暖胃助消化,适合胃胀痛、消化不良,月经前腹部胀痛
中醫養生
2022-05-08
阿开
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佳人自鞚玉花骢,翩若惊燕踏飞龙。--苏轼
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中医基础第二版16:大多数慢性病,其实都是血液病
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