困扰很多女人的痛经，最全调理方案送给你们！

每个女性都有一个不受欢迎的亲戚叫大姨妈，也就是月经。大姨妈的来访，本来是一个很好的排毒时期，但是她也让很多女性痛苦难忍，甚至满床打滚，丧失行动能力，严重点还会痛到晕厥。痛经真的很影响女性的生活。今天，我们来全方位的谈一谈痛经的调理…

百病診治 2022-02-10 赤脚说 14569 1

老烟民必看！一个老中医留下的方子，既可戒烟，还可调理老慢支、咳喘，还你一个健康的肺！

抽烟有多大危害？我想不用我说，天下所有人都知道。咱们国家，因为吸烟致病而死的人，每年有140万之多，想想都觉得恐怖。。。吸烟，吸的其实不是烟，而是毒！吸烟对身体的伤害，首先伤肺，很多老烟民都患有咳嗽，…

百病診治 2022-02-10 赤脚说 15512 1

越来越多的中国人毁在了这两个字上——排毒

不知道从什么时候开始“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。他们认为排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。越来越多的中国人却毁在了这两个字上——排毒。他们并不知道…

中醫養生 2022-05-07 阿开 1571 0

大揭露：添加剂是如何损害你的健康的？

本文为中国人民解放军总医院营养科副主任、中央保健委员会预防保健会诊专家、中国老年保健学会专家委员会委员、博士生导师赵霖所撰。本文以宏大的叙事架构，拨开了藏在当代社会畅销食品背后的迷雾，让我们看见背后的…

中醫養生 2022-05-07 阿开 1185 0

中医基础理论—藏象-心（思维导图）

为了更好的衔接新的知识。先大概回顾一下前面的知识。阴阳：由精气（这里的精气是哲学范畴，与脏腑精气有严格区别）在运动中分化而来，有对立制约、互根互用、交感互藏、阴阳消长、阴阳转化、阴阳自和、阴阳平衡、阴…

中醫基礎 2022-05-07 阿开 9100 0

中医基础理论-阴阳（思维导图）

历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱…

中醫基礎 2022-05-03 阿开 9107 0

中医基础理论—五行（思维导图）

历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之…

中醫基礎 2022-05-03 阿开 9486 0

红果怀香茶：暖胃助消化，适合胃胀痛、消化不良，月经前腹部胀痛

中醫養生 2022-05-08 阿开 1383 0

头发白怎么办，白发越来越多怎么办，有没有好的方子？

百病診治 2022-05-08 阿开 14826 0

中医基础理论—精气血津液神（思维导图）

历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之…

中醫基礎 2022-05-07 阿开 9253 0

糖尿病患者不用手术不用起夜了！

糖尿病患者不用手术不用起夜了！萧老师的不辞辛劳及海外华人的多方相助，使得拍打拉筋在马来西亚这片领土上传播得红红火火，惠及千千万万的当地人民

中醫雜談 2022-05-05 阿开 11255 0

生蛇：带状疱疹的治法大全！

百病診治 2022-05-04 阿开 14710 0

一味中药化痰解毒，虚烦、呃逆、口臭、发烧通通解决

待定一味中药化痰解毒，虚烦、呃逆、口臭、发烧通通解决。竹子它浑身是宝，竹身可制成各种工具，竹笋竹米可食用，竹叶竹茹可入药，竹子更具一身不屈不挠、虚心有节、凌寒不凋的气节。

中醫雜談 2022-04-27 赤脚说 13811 0

不适合吃鸡蛋的6种人

鸡蛋是个好东西，但是有个前提，适合你吃并且你会吃，鸡蛋就是好东西。不会吃，就不要乱吃。不适合吃鸡蛋的6种人，看看自己适不适合吃鸡蛋。中医认识鸡蛋，掌握2个关键字就足够了，一个是“阴”，一个是“收”。鸡…

中醫雜談 2022-04-26 赤脚说 12051 1

再俊的脸蛋长了痤疮粉刺也毁了，中医内调外治的方法送给所有的俊男靓女。。。

要是脸上长了痤疮或者粉刺，再俊的脸也给毁了。我想，这是很多孩子内心的痛。自己深有感触，我在青春期的时候也是满脸长痘。从初中就开始长，长到大学还在长，几乎没断过。还记得在脸上长痘的那段时间，内心特别自卑，都不照镜子，也不敢去看别人的脸，生怕对方看到自己脸上长的痤疮。今天分享的内容送给正在被痤疮困扰的学生朋友，也送给曾经的自己。希望家长们好好学习今天的文章，帮助孩子走出这段最困难的时期…

百病診治 2022-01-18 赤脚说 16152 2

甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤，这几个方法太有效。

前两天单位组织体检，跟同事交流后发现，各种结节出现的频率太高了。尤其是甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤…有一个关系好的女同事，基本上这三种都有，我陪她找医生复诊，医生的答复说现在暂时不用管，定期复查，以…

百病診治 2022-02-05 赤脚说 15387 1

烦人的打呼噜，这几个方法简单实用

其实打呼噜已经是比较普遍的社会问题了，在家影响家人休息，在宿舍影响室友休息，在办公室午休影响同事休息。这方面，我也算是受害者啦，坐我隔壁的同事每天午休鼾声如雷，基本上方圆50米以内的同事都深受其害…

百病診治 2022-02-05 赤脚说 15449 1

【吐逗酷】

有次经过隔壁班，突然一本书砸出来，当时的我很气愤，想都没想便砸了回去。没想到他们班里的同学们突然开始爆笑。我有点纳闷有什么好笑的，后来我才知道，他们班主任在训一个差生：“你能考上大学，除非这本书自己飞回来···”

内外同治，香港脚变香香脚！

前两天跟朋友去吃一家私房菜，环境幽雅别致，进门要脱鞋，光脚入席。一到门口，几个人一脱鞋，突然一股浓烈的味道来袭，我整个人都要晕了…提到脚气，朋友们都不陌生。虽不是大问题，但是很尴尬，除了味道刺鼻，水泡…

百病診治 2022-02-05 赤脚说 15130 1

烫伤要想不留疤，这几个方法管用！

上周跟大家分享治疗扭伤的方法后，留言区有朋友问我，烧伤烫伤是不是不可以用冰敷，是同样的原理吗。我当时回答那个朋友，烫伤的确不适合冰敷，原理稍有不同。今天就来赴约，跟大家聊一聊烫烧伤的处理方法。生活中烫…

百病診治 2022-02-04 赤脚说 15049 1

夹伤扭伤，真的要先冰敷吗？

前两天，群里有个朋友夹伤了手，很痛，一大片淤血，于是寻求群友的帮助。有人建议冰敷，有人建议热敷，有人建议艾灸，还有的人建议先冰敷，24小时之后再能作其它处理…...大家提供了很多方法，哪些方法是正确的…

百病診治 2022-02-04 赤脚说 15408 1

解决晕车的4个小妙招

前两天，我在出租车上修改“黑豆水”这篇文章，广州的出租车开得猛，加上我又在车上一直看手机，平时很少晕车的我，下车居然吐了。。。借这次经历，跟大家聊聊“晕车”这个问题。很多人，包括我自己以前也是，要出门…

百病診治 2022-02-04 赤脚说 14824 0

德尔塔病毒疫情反扑，中医这几个防疫方法仍旧有效

我这几天在封闭式学习，昨天才刚刚结束，本来想着今天休息一天的，但是实际情况不允许，今天写下这篇文章，希望对大家有点帮助。这几天最重要的事情，德埃塔变异病毒反扑，感染者绝大多数都是注射了疫苗的人。我之前…

百病診治 2022-02-04 赤脚说 15072 0

甲亢症，很多人正在被这个病折磨，邓老这个方子帮你摆脱痛苦！

甲亢，这是西医命的病名，全称是“甲状腺功能亢进”。西医展示他们的一贯作风，负责定义病名，却治不好这个病。这几年，甲亢这种病越来越多，西医治不好这病，好中医难求，今天赤脚赤脚从认识问题，分析问题，解决问题这三个层次来做深入分析

百病診治 2022-01-13 赤脚说 14411 0

疫情还有多久结束？

3年了，很多老百姓连吃饭都成问题了，很多人都在期待疫情早点结束。疫情还有多久才能结束呢？有朋友来问，我自然回答。不是刻意去写这个话题，当下这刻，你我都需要一颗安定的心，希望我的这些文字能给予一些力量。…

中醫雜談 2022-04-28 赤脚说 10810 0

柴胡：能疏肝解郁，和解半表半里。

关于柴胡这味药，有个比较精彩的传说故事，我挑重点来跟大家分享一下。话说很久以前，湖北省有2个很贫穷的小伙子，一个叫柴林，一个叫胡贵，都来到一个地主家做工。这2个小伙子都很有义气，平日都是互相照顾，长时间在一起情同手足…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 3824 0

苍耳子、辛夷花：通鼻窍常用药。

苍耳子、辛夷花：通鼻窍常用药。苍耳子功效：散风寒，通鼻窍，除湿止痛。注意：有小毒…

百味中藥 2022-02-04 赤脚说 4021 0

白芷：常用的燥湿止痛药。

白芷是一种多年生高大草本植物，中药白芷以根入药。白芷辛温发散，同时有祛风止痛作用。白芷的功效比较多，我们稍微多了解一些。…

百味中藥 2022-02-04 赤脚说 3890 0

桑叶：清肺热常用药。(附音频）

桑叶，我相信很多人并不陌生，像我这样的80后，桑叶是儿时的记忆。小时候，特别喜欢养蚕，觉得蚕宝宝特别可爱，看着蚕一天天长大特别有成就感。要喂蚕宝宝，就要去采摘桑叶来给蚕宝宝吃，所以对于桑叶非常熟悉…

百味中藥 2022-02-04 赤脚说 3849 0

羌活：散上半身风寒湿的常用药。

西北地区最大的特点就是风大，所以那边出产的很多药材都有防风的能力。羌活也是一样，它是一味风药，可以祛风散风。羌活是以根入药的，性味偏温，又能散风...

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 4076 0

菊花：能疏散风热，平肝明目。(附音频）

黄菊花擅长疏散风热，对于感受风热出现咽喉肿痛，发热这些情况，可以用到黄菊花。比如跟桑叶配伍在一起，组成桑菊饮治风热外感…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 3777 0

葛根：能缓解肌肉紧张的解表药。

葛根是藤类植物葛的根，我们国家很多地方都有种植。近几年来，葛根受到老百姓追捧，很多重视养生的人或许知道，葛根有降血压的功效。现在用葛根来养生保健的，叫做葛粉，是从葛根里面提取出来的…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 4244 0

石膏：退烧最常用的清热药。

对于石膏这味药，最初的印象是从我母亲那里来的，小时候因为家里很贫困，所以母亲就做豆腐卖给街坊邻居。做豆腐里就要用到石膏，小时候只知道做豆腐要用到石膏，但是并不清楚原理。后来学了中医，清楚了原来将石膏经过煅烧之后，就具备了收敛之性…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 4101 0