我以前是个极易感冒的人，平时爱出汗，稍微一吹风，或者洗澡之后没及时吹干头发，马上就鼻塞、流涕、打喷嚏，严重点就感觉发冷、冒虚汗，咽喉疼、头疼跟着出现，这些都是卫外不固，易感受风邪；不得已就要服药，基本都是辛凉解表或者辛温解表，虽然把表邪祛除没有了症状，但是人却越来越乏力，感觉人更虚、更容易感冒了。也看了不少医生吃了不少药，却收效甚微。

后来自己为了把这虚弱的身体拾掇拾掇，开始学习中医，当学到一个方剂的时候感觉非常适合我身体的症状.

这个方子就是玉屏风散，由我国元代医学家危亦林创制，很简单的三味药：黄芪、白术和防风。

一般打成粉每天温开水送服，现在药店直接可以买到玉屏风颗粒或者玉屏风口服液，服用非常方便。

后来我坚持服用，开始煎汤剂服用，后来就打粉，每次10克煮水喝，有时候买中成药玉屏风颗粒，一段时间后身体得到了很好的调理，不在是弱不禁风的林黛玉了。

这个方子三味药的剂量很重要，有些人开汤剂把三味药开成等量，是不对的！

此方黄芪的用量要大，方中占到七八分，而防风只需要两三分。

服汤剂我一般用量：黄芪12~15克，白术6~9克，防风3~6克。

因为这个方针对的是以气虚为主的症候，益气固表为主，祛风散邪为辅，并且要慢慢小剂量长时间服用，正如添柴不可一下太多，体虚之时容易虚不受补，反而胸闷气胀甚至上火。一般慢性病调理都要遵守微调的原则。

下面我们看看这个三味药的小方子为何功效神奇？是如何把一个体虚易感冒的人变成了身体强壮的人呢？我们来说说这三味药

黄芪相信很多人都非常熟悉，家常煲汤有时候也会放一把，因为它的补气作用相当了得，它主要补脾肺两脏之气，虽然补肺气的作用它不如人参，但是黄芪有个功效是人参所没有的，就是益卫固表。通过补气它能促使卫气宣发到肌表，达到温养肌肤，抵御外邪，司开合以调节汗液的多少，这是黄芪很重要的一个功效。黄芪在这里是君药。

对于易感外邪者，常常脾肺气虚的同时，卫气也虚，在《内经》中对卫气的描述是温分肉、肥腠理、司开合，简单说卫气就是行走在肌体外层（或者脉外）用来保护人体、温阳肌肤、抵御外邪、控制汗孔的开合的，如果卫气虚了就如同看大门的人无力值守，敌人可以长驱直入。卫气对于人体是非常重要的！

白术这个药在方中是臣药，它也有固表止汗的功效，但力量弱于黄芪，作为黄芪的辅助，这是其一；另外它被称为补气健脾第一要药，它主要作用于人体的脾脏，补脾气，用于脾气虚证；脾是主运化的，那么脾气虚，运化无力，就会表现出消化功能减退，散布精微的功能降低，水湿也不能正常的散布或者排泄，就很容易出现水湿内停。通过运用白术健脾补气，燥湿利水而达到恢复脾脏的功能。黄帝内经中讲，卫气是出于中焦，所以补脾气有利于卫气的生成，卫气的生理功能我们上面已经讲过。 卫气充足就能很好的顾护人的身体，如同加个金刚罩，让身体变得强大而不容易被外邪侵袭！

另一味是防风，本方之妙在于黄芪与防风的配伍，黄芪益气固表，防风祛邪解表，二药看起来作用相反，实质上相使相畏，黄芪得防风固表而不恋邪，防风得黄芪疏表散邪而不伤正，其特点是补中有疏，散中有补，既可使卫外之气得固，又可解表驱邪，这种双向调节既可达到固表风邪不能侵袭，又使体内邪气外出，不至于闭门留寇，真的很妙！

以上是玉屏风散功效的详细说明，对于易感外邪体虚的人群，不妨可以服用一段时间玉屏风散，能有效提高免疫力！