回归感知，是学中医的不二心法

介绍了简单的把脉辨脉，能读懂自己的能量状态之后，我们再来聊聊学中医的心法：回归感知，道法自然。在历史长河的演变中，知识变得越来越繁杂冗长。无论如何演变，道法自然是一切的根本捷径。所以，医学最重要的是感…

中醫基礎 2023-07-06 赤脚说 710 0

徐文兵：什么是主食，主食万岁

我们说一句话叫主食万岁！因为现在诋毁主食的人太多了，就是不吃碳水，不吃碳水你吃啥，就吃西红柿、黄瓜。先说一下主食的概念，大家记住，主食首先它是种子

中醫基礎 2023-06-02 阿开 811 0

胃寒升降受阻，百病由生

当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆。走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

中醫基礎 2023-03-27 阿开 886 0

《洗髓经》原文版

洗髓经,原文,如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死…

中醫基礎 2023-03-07 阿开 495 0

舌头中间有裂纹，或者边缘有齿痕等，是『大病征兆』？现在知道还不晚!

人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来，比如脾胃不好。今天，我就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事！呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。齿…

中醫基礎 2023-03-07 艾医岐黄 587 0

祝由十三科—第三篇

我们陆续的讲“祝由十三科”了，这是一个全新的课题。祝由十三科，就是出自于《黄帝内经》里面的。而且，好巧不巧就是那么巧，有关祝由术的部分，正好就是出自于《黄帝内经》的第十三篇，《移精变气论》。

中醫基礎 2022-11-15 阿开 4623 0

五官望诊小结

心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳！

中醫基礎 2022-11-21 阿开 556 0

祝由十三科—第二篇

我们陆续的讲“祝由十三科”了，这是一个全新的课题。祝由十三科，就是出自于《黄帝内经》里面的。而且，好巧不巧就是那么巧，有关祝由术的部分，正好就是出自于《黄帝内经》的第十三篇，《移精变气论》。

中醫基礎 2022-11-14 阿开 1020 0

祝由十三科—第一篇

从今天开始，我们要陆续的讲“祝由十三科”了，这是一个全新的课题。祝由十三科，就是出自于《黄帝内经》里面的。而且，好巧不巧就是那么巧，有关祝由术的部分，正好就是出自于《黄帝内经》的第十三篇，《移精变气论》。

中醫基礎 2022-11-06 赤脚说 1430 0

中医观察小孩方法

中医观察小孩方法，掌握体温，看大便，看舌苔，看眼睛，看睡眠等

中醫基礎 2022-11-08 阿开 425 0

人体疾病的真相，原来你一直在“提前透支生命”（深度好文）

导读：中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每…

中醫基礎 2022-06-26 健康观点之声 7607 0

中医基础第二版21：10分钟看懂自己舌像，学会舌诊

今天，我们来探讨一下舌诊。我先说明一点，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是四诊里一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的。不过，舌诊还是很有必要了解一下，不用花钱，不用花很…

中醫基礎 2022-03-10 赤脚说 11533 2

本草的四气五味

今天，来认识大自然的生命，花花草草的四气五味。人是生命，花花草草也是生命，生命与生命之间，有着共同的宇宙能量信息。这就是中草药能治病的核心原理。中草药和食物没有明显的界限，偏性大的是草药，偏性小的是食…

中醫基礎 2022-04-07 赤脚说 8825 1

学中药，得学会取象。。。。

学中药是基本功。如果把开方子比喻成带兵打仗，把中药弄明白就是了解你的士兵；如果你连你的兵都不了解，你说你会带兵打仗，是不可能的。如果把开方子比喻成炒菜，把中药弄明白就是了解辣椒茄子这些食材，如果你从来…

中醫基礎 2022-04-05 赤脚说 9127 1

中医基础理论—藏象-心（思维导图）

为了更好的衔接新的知识。先大概回顾一下前面的知识。阴阳：由精气（这里的精气是哲学范畴，与脏腑精气有严格区别）在运动中分化而来，有对立制约、互根互用、交感互藏、阴阳消长、阴阳转化、阴阳自和、阴阳平衡、阴…

中醫基礎 2022-05-07 阿开 9100 0

中医基础理论-阴阳（思维导图）

历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱…

中醫基礎 2022-05-03 阿开 9107 0

中医基础理论—五行（思维导图）

历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之…

中醫基礎 2022-05-03 阿开 9485 0

中医基础理论—精气血津液神（思维导图）

历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之…

中醫基礎 2022-05-07 阿开 9252 0

中医诊断35条，不够再加。

1.气短、乏力，说话声音低怯，咳喘无力，呼吸急迫，都是气虚的表现。2.性欲冷淡：心主欲望，肾为作强之官，此为心肾两虚；3.头重脚轻，原因有2：一，肝阳上亢，头部气血能量过多；二、头部的浊物不降，比如痰…

中醫基礎 2022-03-16 赤脚说 9382 0

诊断55条，建议收藏。

接上一篇。36.结节：顾名思义，气机不通畅形成气结，再结合痰湿病理产物，形成有形之结。其实质是“气结”和“痰湿”相结。37.腋窝出汗，腋臭，是排毒反应。心胸郁结之气和体内浊气，通过心经和小肠经往外排。…

中醫基礎 2022-03-16 赤脚说 9141 0

中医基础第二版22：10分钟学会看手诊病

中医看的手诊，不是算命，更不是迷信，而是非常有科学道理的，是经得起反复验证的，是中医诊断中很常用的一种诊断方法。人有人象，手有手象，都是同一个象，把手的象看明白了，就可以推测身体的那个象，这就是手诊。…

中醫基礎 2022-03-11 赤脚说 9755 1

【吐逗酷】

到医院问专家，有没有不节食，不锻炼就减肥的东西。专家说有。我急问是什么？他说是大蒜。我刚开始觉得不对，后来想想，有道理，大蒜油燃烧脂肪促进新陈代谢的作用。专家接着说，大蒜能让别人远离你，离得越远，看你越小。

中医基础理论第15课，20分钟学会自己看舌像，读懂自己身体不求人！

舌诊，是中医望诊里的一部分，望舌是历代中医的一个传统。看舌头不花钱，也不费时间，而且简单易学，所以今天跟大家分享的舌诊知识，如果您真正学会了，也可以算是半个郎中了，可以每天观察下自己舌像尝试解读下自己身体状态，也可以帮家里人看看…

中醫基礎 2020-02-15 赤脚说 10025 1

中医基础理论第14课，中医诊断在诊些什么？怎么诊？怎么断？

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。要把身体调理好，要学好中医，中医诊断是一个绕不开的槛。我们已经知道，对症治疗在很多时候等同于掩耳盗铃，要将所有的症状收集起来，然后做整体分析，得出…

中醫基礎 2020-02-14 赤脚说 9643 1

中医基础第二版20：脏腑辩证和六经辩证，哪个更好？四诊和八纲是什么

经常有朋友问：脏腑辩证和六经辩证，哪个更好呢？今天，咱们来探讨这个问题。1咱们已经知道：辩证，就是在找不平衡的点。我们先说“怎么找”，需要用到4个诊断方法，就是大家熟知的“望闻问切”。中医四诊：望、闻…

中醫基礎 2022-03-09 赤脚说 9545 1

中医基础第二版19：症和证，大不一样

经常看到有人这样说：你吃的这个方子，不对症啊。严格意义上说，这个“症”字用错了。真正的中医，是对“证”用方，不是“对症”用方。今天，来跟大家聊聊“症”和“证”，把这2个字弄清楚，才能把中医的核心弄明白…

中醫基礎 2022-03-07 赤脚说 9516 1

中医基础第二版18：人为什么生病？内因有7个。

人为什么生病？一个是外因，一个是内因。所谓的外因，就是外邪侵入让身体生病；所谓的内因，你可以理解成"内乱"，自己人打自己人，让身体生病。生病最大的内因，就是情绪，不好的情绪会导致生病。情绪，看不见摸不…

中醫基礎 2022-03-04 赤脚说 9424 1

中医基础第二版17：人为什么生病？外因有6个。

种瓜得瓜，种豆得豆，这是大家都知道的“因果规律”，也是宇宙法则，没有谁能逃过因果规律。疾病也一样，得病是结果，有“果”就一定有“因”，只有把病因找到，才能把病治好。而现实状况里，病人往往只关心生病这个…

中醫基礎 2022-03-03 赤脚说 9898 1

中医基础第二版16：大多数慢性病，其实都是血液病

人是一个能量体，无形的能量叫做“气”，有形的能量，便是血。血液有形有相，它是很容易看到，能容易理解的。现代医学定义的大多数慢性病，本质上都是血液病。老百姓上医院做体检，第一件事就是验血，通过血液来检查…

中醫基礎 2022-03-02 赤脚说 9647 1

中医基础第二版15：调气，治病关键所在（下）

昨天，我们已经知道，气是无形的能量。今天，我们要继续探讨3个问题：气有哪些作用？气是如何运动的？气有哪些异常情况？1气，主要有5个作用。气有温煦作用，可以温暖我们的身体。气，是有能量的，温度也是能量的…

中醫基礎 2022-03-01 赤脚说 9567 1

中医基础第二版14：调气，治病关键所在（上）

大道至简，万物一理。理解了“道”，不光可以解决身体的病症，还可以解决生活中的问题。但是，“道”难以言传，离道最近的便是“气”。人体里的气，看不见摸不着，却是中医调理一切疾病的切入点。我说的“一切疾病”…

中醫基礎 2022-02-28 赤脚说 9419 1

中医基础第二版13：肾藏精，先天之本

肾，俗称腰子，肾的生理解剖是这个样子的：中医有句行话：肾为先天之本。先天是什么意思呢？就是在你出生之前属于先天，呱呱坠地之后就是后天了。换句话说，你的肾好不好，在娘胎里差不多就决定了的。今天我们来认识…

中醫基礎 2022-02-25 赤脚说 9263 1

中医基础第二版12：肺，最容易受邪得病

今年第一次直播，晚上19点，不见不散。我们今天来了解肺和大肠，人体的肺长得大概就这个样子，这是解剖学上可以看得到的。中医眼中的脏腑，更多是认识它的功能。因为中医的研究对象是活着的人，活人的肺是有功能的…

中醫基礎 2022-02-24 赤脚说 9403 1